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痩せられるかな?

以前はダイエットクラブとか、みんなでダイエットに頑張っていたけれど、今はあの時のメンバーは散り散りバラバラの所属になってしまい、活動再開の目処は立ちません。

私自身は足を骨折したり、肩を痛めたり、運動ができない状態が続いてしまっています。

自分を甘やかして、その結果、今までで一番ムダ肉を着けてしまいました

仕事も年末に向けて忙しくなり、考えてみたら昨日・一昨日の2日間で残業8時間。2日で3日分働いてる

帰宅してから夕食食べたらすぐに寝るだけ

もう夕食食べるの止めました。その代わり、朝はしっかり食べることに。昨日は牛丼、今朝は味噌ラーメンこんな食生活だけのチェンジで痩せられるかな?私・・・。

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