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ダイエット強化月間

今月は「ダイエット強化月間」と決めました

5月までは「気持ち」だけ空回りしていたのですが、もう6月気持ちだけでは済まないでしょう
だから「ダイエット強化月間」に、後から決めました

すでに活動開始してますよ
いきなり激しい運動はしないでしばらくは「ウォーキング」から。溜池山王から四ッ谷まで歩き体力アップ
先週からズンバ体験DVDとビリーズブートキャンプを組み合わせて汗かいて、週末はテニス。もちろん休息日も設定

これだけやって痩せない訳が無いウエスト周りとお尻の肉が減りました

まだダイエット強化月間は始めたばかり。これからもっと痩せますよ

えっ?いつもダイエットしてるのではないかって?
冬から春にかけてはダイエット活動はあまり出来ていないのですよ秋から冬にかけてアノ仕事があるでしょう、衰弱して出来なかったり病気したり、春には花粉が飛ぶから窓を開けられなくて家の埃が…。
だから初夏窓を開けて換気しながら汗ばむ室温でエクササイズ

次に皆さんとオフラインミーティングする時には痩せていますよ(希望)

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