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泳いできました!

今日は仕事の後で久しぶりに泳ぎに行きました!

昨年の夏前に新しい競泳水着(レーザーレーサーじゃないけどね)を買ってから初めて着たんです!最初15分くらい軽く泳いで、その後30分はアクアビクス、そしてその後でまた20分くらい泳ぎました。

本当に久しぶりだったので最初5分くらい泳いだだけで「う…腕が上がらない」状態!最近はビリーズブートキャンプも復活して体力アップしていたはずなのに、やっぱり水泳は大変だぁ!でも最高だぁそしてアクアビクスを頑張っていたらラスト5分のあたりで足をつってしまったー!!痛いでもなんとか自力で足を伸ばして復活プールサイドでひっくり返らずに済みました。

泳ぐ前と後に体重を測ったら0.7kg減ってましたでも、帰って来るときにモスバーガーに誘惑されてしまい買って帰ってきて自宅で食べちゃいました減らした分もでチャラ!月曜日の体重測定に不安を残してしまいましたえ?旦那様の食事はどうしたかって?今日は高校の同窓会に行っているので食事の用意は要らなかったのですよー

久しぶりに泳いだらとってもリフレッシュできましたまた行ーこうっと

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