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ダイエットクラブ始まり

「私の部屋」を長いこと読んでくださっている方々はご存知と思いますが、またダイエットクラブが活動を始めました!今回のメンバーは8人!初参加の方、約10年振りの参加者もいるので楽しくなりそー(^-^)

私ももちろんやります!昨年7月末に2ヵ月のダイエット活動を終えてその後も年末までビリーズブートキャンプを続けていたのですが、今週火曜日に体重を量ったら昨年7月末から5kgも増えてしまってましたー!!お肉屋さんで肉5kgを買うっていったら大変なこと!いったいどこに付いたのかしら?ムダ肉?

ダイエットクラブは毎週月曜日朝に職場に設置した体重計で測定します。だから木曜日の夜から日曜日の夕食は気持ち少な目、朝昼は普通に食べます。食事を減らすとストレスになるから食べる楽しみはキープ!土日はカラダを動かして絞り込みます!

昨日は父の病院付添いで、朝は少し時間が有ったのでブートキャンプ腹筋編を半分やってその後家を早めに出て中央線を1駅分歩きました。汗かきましたー!痩せたかな?(*^_^*)

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