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久しぶりのキャンプイン

昨夜久々にキャンプインしました♪4ヶ月ぶりくらい?腰痛はまだ完治してないから腹筋編を8割くらいに抑えてウキウキキャンプ♪腹筋編を選んだ理由は「そんなにハードじゃないし、ビリー隊長が『すぐに効く』と言っていたから」

最初は順調だったけど床に伸びて肩を床から離して腕を前に伸ばす動きから付いていけなくなってきました(*_*)お腹がプルプルしてツラい〜!
横になって両脚絡めて脚を上げて肘とタッチ!…できない自分に衰えを感じました…。

でもこんなことでは挫けません!もう薄着の季節だし無理の無い程度に頑張りますっ!なんといってもブートキャンプやっぱり楽しいっ♪
ビリーズブートキャンプの他にも腰に負担無くて楽しいのあるかな?楽しくエクササイズしたーい♪ゆるんだカラダにサヨナラするわよ!

d=(^o^)=b

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