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筋肉痛になっています

一昨日の夜遅くにブートキャンプ腹筋編を数ヶ月振りにやって、昨夕から筋肉痛になりました。昨朝は全く筋肉痛が無くて、
「私、意外と筋肉使っていたの?」
なんて思ったけど、さすがにブートキャンプはそんなに甘くなかった!昨日の夕方に歯医者さんに行って「口をすすいでください」と言われて起き上がろうとしたらお腹に筋肉痛を感じました(*_*)でも痛くて動けない程ではなく心地良いくらいです(^-^)
それでも昨夜もビリーズブートキャンプ基本プログラムやりました!これも筋肉痛は今夜からなのかしら?全身くる?(-_-#)

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